#DigitalniUnavaOci
#BiofinityEnergys
Ulevte svým očím od digitální únavy.
#DigitalniUnavaOci
#BiofinityEnergys – Ulevte svým očím od digitální únavy
Biofinity Energys™ Jediná kontaktní čočka s novou technologií Digital Zone Optics®, která pomáhá řešit problém digitální zrakové únavy.
8. TIPŮ, JAK PŘEDCHÁZET DIGITÁLNÍ ÚNAVĚ OČÍ
- 1.Pořiď si kontaktní čočky nebo brýle na míru, ideálně u svého optometristy.
- 2.I když máš astigmatismus nebo příznaky digitální únavy, nemusíš se vzdávat výhod kontaktních čoček.
- 3.Kontaktní čočky dnešní doby se neleknou práce na počítači ani smartphonů. Usnadňují přeostřování
na různé vzdálenosti a snižují zatížení oka při dívání se na monitor. - 4.Důležité je pohrát si s nastavením monitoru – upravit si velikost písma a jas.
- 5.Seď u počítače správně – měj oči skloněné směrem dolů, pozor na vzdálenost monitoru.
- 6.Pravidelně pij. Zabráníš tak nejen vysušení očí.
- 7.Řiď se pravidlem 20-20. Nech oči každých 20 minut na 20 vteřin odpočinout tím, že se budeš dívat do dálky. Potom si pořádně zamrkej.
- 8.Minimálně jednou ročně se zastav u svého optometristy, aby tě “změřil”.
Ambasadoři Digitální únavy očí
Mgr. Petr Valeš
Přední český triatlonový coach, majitel Etriatlon.cz a sám také Ironman
Petr celý den aktivně používá mobil, tablet a v kanceláři i svého Maca. Během tréninku s klienty Petr používá Biofinity Energys a říká “Je to skvělý, tečka. Natáčím klienta, ukazuji mu vše na ipadu a zároveň nemusím mít strach o brýle, když u toho běžím :-)”
Lucka „Fáfi“ Řimnáčová
Fitness Guru a Osobní trenér Factory PRO
Sport a všemožní digitální pomocníci, jako je tablet nebo mobil, neodmyslitelně patří k moderní výbavě špičkového trenéra. Lucka konečně na vše vidí a na lekce s klienty může odložit brýle, Energysky, jak jim říká, si zamilovala.
Bc. Lenka Králová
Přední česká triatlonistka, fitness trenérka a pohybový maniak
Lenka a její “slepota” byla donedávna pojem. Už to vypadalo, že Lenka “nejede” v moderních technologiích – ale ona na to jen neviděla. Takže teď ji konečně můžete vidět pobíhat s telefonem nebo tabletem. Za nás palec nahoru!
Digitální únava očí | koho se týká
Digitální únava očí je pocit nepohodlí, který se dostavuje po dvou a více
hodinách práce s digitálními obrazovkami a je charakteristický těmito znaky:
Fakta a čísla
Více jak 90 % dospělých tráví dvě a více hodin denně na digitálních zařízeních.
Více jak 50 % osob ve věku 18 – 29 let tráví devět a více hodin denně používáním digitálních zařízení.
73 % dvacátníků přiznává, že trpí projevy digitální zrakové únavy.
67 % třicátníků tráví na digitálních přístrojích pět a více hodin denně.
66 % čtyřicátníků a padesátníku trpí jedním nebo více symptomy digitální zrakové únavy. Zároveň 59 % z nich používá počítače pro nákupy online, což je nejvíce ze všech věkových kategorií.
Je Ti něco mezi 18 až 45 roky?
V práci, ve škole, v tramvaji, doma, před spaním – kdykoliv jsi vidět, jak “koukáš” do mobilu. Smartphony, počítače, tablety odkládáš málokdy, online žiješ téměř 24/7. Jsi tzv.”Digitální nomád” – všude na světě doma, ale vždy se svým “nádobíčkem”.
Používáš starší typy kontaktních čoček?
Není čas ztrácet čas. A tak nosíš roky stále stejné kontaktní čočky a doufáš, že to tvoje oči nepoznají. Oko se ale mění. Takže na přeměření choď alespoň jednou za 3 roky, ideálně každý rok. Oči máme je jedny.
Máš neodhalenou oční vadu?
„Vidím jako ostříž a brýle ani kontaktní čočky nepotřebuji. A prosím Tě, přečteš mi to číslo autobusu?“ Tak tohle je přesně ten čas, kdy zajít do optiky a nechat si vyšetřit zrak. Digitální
únava očí se totiž může objevit i při drobné oční vadě.
Doporučení
Digitální únava zraku – epidemie 21. století
Používání digitálních zařízení déle než dvě hodiny denně zvyšuje riziko vzniku digitální únavy zraku. Toto kritérium splňuje 90 % dospělých.
Více než dvě hodiny na mobilu a počítači? Co přesně vám hrozí
Když náhodou na chvíli odlepíte svůj zrak od svého digitálního zařízení, uvidíte hlavně jiné lidi zírající na jiné digitální zařízení. Lékaři již mluví o epidemii tzv. digitální únavy.
Tibetští mniši čtou při špatném světle, a přesto dobře vidí. Proč my ne?
Krátkozrakost se dnes rozmáhá jako epidemie. Přesný důvod není známý, ale ledacos naznačují data: nárůst případů myopie je raketový u lidí vyrůstajících ve městech, zatímco na venkově a v odlehlých oblastech jsou…